อาหารเสริมลดเครียด

ช่วง3-4วันที่ผ่านมาเรามีอาการเเปลกๆคือสมองช้าคิดอะไรไม่ออกประมวลผลก็ไม่ได้เบลอๆไม่สดชื่นโฟกัสกับอะไรก็ไม่ได้ซึ่งมันส่งผลต่อการเรียนของเรามากค่ะเราเรียนไม่รู้เรื่องเลยเเละช่วงนี้เราก็มีเรื่องเครียดหนัก

เราเป็นนักกายภาพบำบัด เคยรักษาคนไข้เริ่มต้นเป็นสมองเสื่อมท่านหนึ่งมาด้วยปัญหา "ล้มบ่อย" เราฝึกคนไข้ไปสักระยะ คนไข้มีพัฒนาการทางด้านร่างกายดีขึ้น (มีบันทึกการรักษาวัดเปรียบเทียบผลการรักษา) แต

วันนี้ง่วงทั้งวันเลย เบลอๆสมองอื้อๆ ใครมีวิธีหายง่วงมั่ง55555555555

คิดมากแต่ไม่ได้เครียดอะไรนะครับ กินอิ่มนอนหลับ แบบอยากรู้อยากเรียนอ่านอะไรไปเรื่อย

พอดีตอนนี้ผมกำลังจะเตรียมตัวอ่านหนังสือสอบเข้าม.4 ครับซึ่งผมให้ ChatGPT จัดตารางมาแล้วตามที่แนบไว้เลยครับ ทีนี้ผมกลัวว่าการพักผ่อนแล้วก็การทำงานของสมองของผมจะไม่เพียงพอ ก็เลยอยากให้อาหารเสริมมาช่วยในด